В сентябре, как и каждый год, снова начинается учеба. Родители обеспокоены многими моментами. Например, предаются размышлениям о том, каким будет подход к новым занятиям, в какой именно день начнутся уроки, как организовать школьные и внеклассные занятия и т. д. У учеников стресса не меньше. Заканчивается беззаботная пора отдыха, придется вновь погружаться в рутину и грызть гранит науки. Вот советы, которые помогут сделать возвращение из каникул в школу плавным и менее стрессовым и для детей, и для взрослых.
Постепенность — ключ к успеху
Вице-президент Итальянского общества педиатров Луиджи Греко отмечает, что и дети, и взрослые страдают от «синдрома возвращения из каникул». Период от окончания каникул до начала занятий в школе важен для постепенного возвращения к привычкам. Однако, чтобы сделать это без стресса, вам нужно найти подходящее время для адаптации. Так что начните раньше ложиться спать и раньше вставать уже сейчас. Важно за несколько дней постараться войти в привычный режим, который соответствует трудовым и учебным будням.
Ключ к успеху в плане перехода от каникул к школе заключается в постепенности. Не делайте «резких движений». Ребенок не должен засыпать у вас в последнюю неделю августа в 12 или в 2 ночи, чтобы потом резко перед 1 сентября заснуть в 9-10 часов. У него попросту не получится этого сделать.
Не делайте домашнее задание за ребенка
Это неправильно для обучения ребенка. Лучше пусть ребенок пойдет в школу вообще с невыполненным домашним заданием. Возможно, он получит плохую оценку, зато в следующий раз станет более ответственным. Или вместо того, чтобы делать домашнее задание за ребенка, вы можете сесть рядом с ним и позволить ему самостоятельно справиться с работой. Только, пожалуйста, не проявляйте раздражительности и агрессии, если у чада что-то не получается.
Не переусердствуйте с внеклассными занятиями
В целом, желательно не наполнять внеклассную программу всевозможными активизирующими деятельность детей секциями, кружками и т.д. Стимулировать ребят – это правильно, но они не должны перегружаться из-за напряженного графика.
Вообще в первые недели начала учебы в школе постарайтесь свести к минимуму внеклассные занятия. Пусть ребенок сначала адаптируется и вольется в учебный режим. А уже потом может посещать секции и кружки.
Не пишите бесполезные электронные письма учителю(ям)
Если вы действительно обеспокоены каким-то вопросом, напишите сообщение учителю или позвоните ему. Договоритесь о встрече или получите консультации в дистанционном режиме. Тогда сможете снизить уровень тревожности и беспокойства. Но вот беспокоить педагогов по пустякам не стоит. Поверьте, что у них в разы больше хлопот, и им тоже приходится очень нелегко в преддверии 1 сентября, а также в первые недели после. и попросите об интервью.
Будьте избирательны с предложениями о помощи
Замечательно, когда родители предлагают помочь в школе с каким-нибудь занятием. Например, вызываются добровольцами для того, чтобы помочь учителю раздать ученикам учебники. Или вызываются принять участие в организации концерта к 1 сентября. Тем не менее, не переусердствуйте и не всегда говорите «да», особенно если вы чувствуете себя перегруженным и напряженным из-за слишком большого количества обязательств. Лучше честно сказать о том, что вы бы с удовольствием помогли, но очень заняты, чем пообещать помощь и не сдержать слова. Или выполнить свои обязательства, но с такой раздражительностью и негативом, что лучше бы и не выполняли.
Не сравнивайте себя с другими родителями
Нередко родители (чаще всего это мамы) включаются в соревновательную гонку на звание самого лучшего родителя. Они из кожи вон лезут для того, чтобы доказать: «Я идеальная мать» или «Я идеальный отец», «Я люблю своего ребенка больше, чем вы (другие родители) любите своих детей». Это достаточно токсичная конкуренция, от которой нет никакой пользы. Поэтому расслабьтесь, выдохните и перестаньте сравнивать себя с другими родителями. Нет сомнений в том, что вы любите своего ребенка и заботитесь о нем в силу своих возможностей.
Ждите указаний учителей
Сборы ребенка в школу — весьма существенная статья расходов. В целях экономии не скупайте оптом огромное количество разных тетрадей. Лучше дождитесь указаний учителей. Сейчас много рабочих тетрадей приобретаются уже с готовыми проверочными заданиями на закрепление материала. Обычно они закупаются всем классом по рекомендации учителя. Это означает, что стопки обычных тетрадей в клетку или в линейку могут оказаться пустой тратой денег.
Или другой аспект: клеящиеся обложки. Вам может показаться, что такие обложки очень стильные и подходящие для школы. А потом выяснится, что нужны исключительно съемные аксессуары для учебников. И тогда купленная вещь окажется ненужной. Пока у вас на руках не будет конкретного списка канцелярии, не торопитесь с покупками.
Не говорите плохо о школе и об учителях
Как взрослый человек, вы можете видеть определенные промахи в организации сборов в школу со стороны педсостава. Однако, пожалуйста, не критикуйте учителей при ребенке. Поддерживайте авторитет школы, поскольку от этого напрямую зависит поведение и успеваемость вашего ребенка. Если дети будут слышать от вас негативные уничижительные комментарии в сторону педагогов, то не смогут их уважать. Это повлечет за собой, прогулы, невыполнение домашних заданий, сомнение в компетентности учителей и т.д. Вам будет крайне тяжело справиться с ребенком своими силами. Ведь педагоги уже не смогут прийти на помощь: вы сами их обесценили и унизили в глазах своего ребенка, поэтому они для него не авторитет.
Излучайте уверенность
Поверьте, что ребенок не будет так сильно волноваться перед 1 сентября, если не будете волноваться вы. Его поведение - отражение вашего поведения и вашего душевного состояния. Излучайте полное спокойствие, уверенность, оптимизм, говорите о школе только самое хорошее - и тогда ваш ребенок будет с нетерпением ждать начала учебы. Ему передастся ваше спокойствие, он не будет тревожным и беспокойным.
Первое время избегайте вопросов об оценках
Если вопрос "Как дела в школе?" с вашей стороны предполагает только получение информации об оценках вашего чада, это тревожный звоночек. Ваш ребенок поймет, что не его чувства, эмоции важны для вас, а только его успеваемость. Поэтому первое время избегайте расспросов об оценках. Получил ваш ребенок пятерку или тройку, вы сможете узнать мимоходом, уже после того, как вы обсудите его впечатления от школьного дня в целом (понравились ли ему учителя, как он повстречался с одноклассниками и т.д.). Вы можете задавать вопросы наподобие "Произошло ли сегодня событие или эпизод, который заставил тебя улыбнуться?", "С кем ты сидел на обеде в столовой?" и т.д.
Поменьше критики
Не все дети могут быстро влиться в учебу после продолжительного отдыха. Поэтому если в первые недели сентября ваш ребенок не радует вас хорошими отметками, не огорчайтесь. Попробуйте ему помочь, узнав, что именно вызвало у него трудности, почему он сделал так, а не иначе и т.д. Избегайте критики. Вместо этого продемонстрируйте свою поддержку и готовность проконсультировать, помочь по интересующим вопросам. В доброжелательной атмосфере любви, заботы ребенку будет проще пережить процесс адаптации. Не заставляйте его приносить только самые высокие оценки, чтобы не подвергать ребенка дополнительному стрессу.
