Неправильно считать, что ревность - это проявление любви. Это разрушительное чувство, которое вредит как самому человеку, так и его второй половинке. Есть такие мужчины, которые ревнуют совершенно без какого-либо повода. Это может стать серьезной угрозой для брака, поэтому женщина должна принять определенные меры ради сохранения семьи.
Поговорите
Проблема многих людей заключается в том, что они совершенно не умеют разговаривать друг с другом. Совет "поговорить" кажется им абсурдным. Но, тем временем, это самое разумное, ведь большинство конфликтов можно решить еще в зачатке, если конструктивно побеседовать.
Если вы заметили, что мужчина беспричинно ревнует вас, заварите ароматного чаю, поставьте на стол что-нибудь вкусненькое и усадите его перед собой. Попросите открыто рассказать о том, что он думает и чувствует, постарайтесь ответить на его вопросы и развеять сомнения.
Отстаивайте личные границу
Проблема ревности в какой-то момент может стать невыносимой. Некоторые мужчины контролируют каждый шаг своих жен: следят за ними, мониторят социальные сети, роются в телефоне. И чем дольше женщина будет молчать, тем сильнее супруг будет выходить за рамки. Чтобы это прекратить, нужно набраться смелости и обозначить личные границы.
Нужно в достаточно жесткой форме донести мужу, что он не имеет права так себя вести, что безосновательные обвинения и вторжение в личное пространство недопустимы. Предупредите о возможных последствиях. Вы не должны скандалить, а должны сохранять абсолютное спокойствие. Говорить нужно твердо и уверенно - только так можно подействовать на мужчину.
Ни в коем случае не оправдывайтесь
Оправдания - это удел тех, кто виновен. Если вам нечего стыдиться, вы не должны оправдываться перед супругом, потому что так лишь усилите его ревность и сомнения. Более того, если вы начнете говорить "Я не виновата", то позволите мужу почувствовать власть над вами, и он начнет манипулировать своей ревностью еще сильнее.
Потешьте его самолюбие
Причиной ревности часто является неуверенность в себе. Мужчина считает себя недостаточно привлекательным, недостаточно успешным, недостаточно сильным, недостаточно мужественным. То есть ему кажется, что он проигрывает на фоне других представителей своего пола, поэтому супруга может в любой момент полюбить кого-то другого и уйти от него.
Чтобы избавить супруга от таких мыслей и успокоить, нужно почаще хвалить его , делать комплименты, чтобы укрепить его самооценку. Чаще говорите ему о том, какой он красивый, какой сильный, какой надежный, как вы доверяете ему. Благодарите за каждую мелочь, даже если это является прямой бытовой обязанностью мужчины.
Избегайте скрытности
Прежде чем обвинять мужа в беспочвенной ревности, для начала подумайте, не даете ли вы ему повода для таких подозрений. Возможно, вы, сами того не подозревая, заставляете его волноваться. Например, не скрываете ли вы, куда и с кем идете, не задерживаетесь ли по вечерам после работы и так далее.
А еще следите за тем, как вы обращаетесь со своим телефоном. Если вы постоянно носите его за собой, если при виде мужа переворачиваете его экраном вниз, естественно, это вызовет подозрения. Даже если вы делаете это без злого умысла, а чисто интуитивно, все равно это заставляет человека волноваться. Возможно, стоит подкорректировать свое поведение.
Ведите себя аналогичным образом
Для того чтобы мужчина понял, как расстраивает вас своей безосновательной ревностью, попробуйте поиграть с ним. Просто на какое-то время станьте его отражением в зеркале - продублируйте его поведение. Сделайте вид, что вы ревнуете его к каждой юбке, устраивайте допросы, закатывайте сцены, только соблюдайте меру, не доводите до скандала. Просто дайте мужчине почувствовать то, что чувствуете вы. Пусть он поймет, каково это каждый день слышать беспочвенные обвинения, жить в атмосфере недоверия. Это должно подействовать на него.
Задумайтесь, не изменяет ли он
Как известно, лучшая защита - это нападение. Человек может обвинять другого ради того, чтобы замаскировать свою собственную вину, чтобы отвести от себя подозрения. То есть, имеются все основания полагать, что мужчина сам изменяет. Но для того, чтобы у нее не было возможности что-нибудь заметить или заподозрить, он принимает решение нападать первым.
А еще вы наверняка знаете, что людям свойственно судить по себе. То есть, если человек сам не чист на руку, он будет подозревать всех вокруг. И если человек сам способен на измену (или уже изменяет), то он наверняка будет обвинять в подобном и свою вторую половинку. Так что подобное поведение - повод серьезно задуматься.
Обратитесь к психологу
Необоснованная ревность может возникать по целому ряду причин. Часто подобное случается с мужчинами, которые испытывают проблемы с уверенностью в себе, которые в прошлом пережили негативный опыт, а также те, которые в детстве видели проблемы между родителями. То есть для того, чтобы убрать ревность, важно проработать глубинные проблемы и блоки, а это может сделать только квалифицированный психолог. Не тяните с походом к специалисту, если действительно имеете намерение сохранить семью.
Чего нельзя делать
Если муж донимает вас своей ревностью, ни в коем случае нельзя делать следующего:
- сознательно провоцировать супруга на ревность, близко общаясь с другими мужчинами;
- сравнивать супруга с другими мужчинами (мужьями подруг, коллегами и так далее);
- хвалить посторонних мужчин в присутствии мужа (даже если они вам очень помогли);
- рассказывать супругу о своих прошлых отношениях (независимо от того, были они хорошими или плохими);
- одеваться слишком откровенно и краситься слишком ярко (в особенности, когда выходите куда-то без сопровождения своего мужа).
Иногда разумнее уйти
Жить с ревнивым мужем возможно, если его ревность носит эпизодический характер, и если он умеет держать себя в рамках. Но если человек ревнует постоянно, бесконечно закатывает скандалы и проявляет неконтролируемую агрессию, с таким положением трудно мириться. Если даже психолог не помогает, то, пожалуй, будет разумнее разойтись с таким человеком ради своего же спокойствия и безопасности.
