Не зря говорят, что у страха глаза велики. Иногда мы можем бояться совершенно безобидных вещей. Здесь определяющим фактором является то, какие эмоции появляются в ответ на необходимость принять какое-то решение. Некоторые люди настолько сильно страшатся возможной ошибки, что перестают вообще предпринимать какие-либо попытки для того, чтобы исправить ситуацию. Они не понимают, с чего следует начинать, опасаются почувствовать разочарование.
Здесь нужно знать, как поступить. Есть способы уменьшить переживания. Что может помочь справиться с отрицательными эмоциями? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.
Сделать первый шаг
Это самый сложный момент. Если удастся его преодолеть, то дальше все пойдет гораздо проще. Нужно просто решиться, сделать над собой усилие. Через преодоление приходят необходимые силы, а дополнительно появляется вера в себя и собственные возможности.
Когда вам предстоит что-то сложное, необходимо совершить первый шаг. Дальше будет легче и проще. Процесс запускается именно с этого шага. Поэтому не бойтесь предпринимать какие-то попытки, не уходите от возможности попробовать нечто новое.
Первый шаг не приносит ощутимых плодов, но помогает поверить в имеющиеся перспективы.
Настроиться на положительную волну
Чтобы уменьшить силу переживаний, надо стараться наполнять себя позитивными впечатлениями. Если этого не делать, вы очень быстро перегорите или увязнете в собственных страхах.
Каждому из нас необходимо сильные и яркие впечатления. Это поможет понять себя, ощутить, куда дальше двигаться. Но иногда настроиться на положительную волну не так просто, как кажется: надо учиться преодолевать имеющиеся страхи, справляться с сомнениями и внутренними ограничениями.
Не допускайте в свою жизнь негатив, поскольку это принесет только разрушение. Помните о том, что хорошее всегда рядом с нами. Надо только стараться его отыскать, почувствовать свет добра и принятия.
Упущенные возможности
Если вы по-настоящему что-то боитесь делать, подумайте вот о чем. Пока приходится стесняться и уходить от каких-то интересных занятий, возможности проходят мимо. Если вы не станете действовать, то никогда не узнаете, на что способны.
Упущенное время потом никто не вернет. Жизнь настолько скоротечна, что невозможно вообразить себе, насколько быстро она проходит. В этом легко удостовериться: попробуйте вспомнить себя 5-10 лет назад. О чем вы думали, мечтали, какие планы строили? Все ли удалось осуществить из задуманного?
Если вы как следует проанализируйте ситуацию, то поймете, что многое не получилось как раз по причине наличия страхов и боязни действовать. Множественные упущенные возможности как раз об этом и говорят.
Повод для радости
Всем нам время от времени бывает грустно, тревожно, даже страшно! В этом нет ничего удивительного или сверхзагадочного. Однако внутренний свет, если он есть в человеке, всегда вырывается наружу.
Нужно обязательно стараться находить поводы для радости. Улыбнитесь солнцу, новому дню, начните верить в собственные возможности! Главное, не отпускайте свое хорошее настроение, не позволяйте, чтобы его забрали и растоптали.
Поддерживайте в себе надежду, радость, любые приятные эмоции. Будьте позитивным человеком, у которого всегда найдется для каждого ласковое слово.
Отслеживайте результат
Часто можно наблюдать ситуацию, когда человек ко многому способен, но при этом не двигается, остается на месте. Иногда это происходит от того, что личность не умеет вовремя себя похвалить, заметить результат, который был получен.
Мы часто обесцениваем себя безо всякой причины только потому, что в какой-то момент нам не хватает уверенности и целеустремленности. Но это неправильный подход. Пока мы не замечаем индивидуальных достижений, они и не могут появиться. Следовательно, становится крайне трудно заявить о себе, продемонстрировать имеющиеся таланты окружающим. Гордитесь своими достижениями! Рассматривайте их с разных сторон, ищите поводы для того, чтобы увидеть личные стремления.
Умейте ставить цели
До тех пор, пока вы не научитесь определять собственные устремления, никто не сделает этого вместо вас. Попробуйте понять, что делает конкретно вас счастливым и наполненным. Рассмотрите ситуацию изнутри, попытайтесь определить имеющиеся перспективы. Цели вдохновляют, помогают проникнуться положительной энергией, оценить собственные усилия. Нужно повторить удачный опыт несколько раз, чтобы он закрепился в памяти, стал ярким и напоминал об успехе. Вот почему нельзя отступать, отказываться от того, что важно и дорого. Будьте верны себе.
Таким образом, помните о том, что многое зависит от нас самих. Если вы станете стремиться к внутреннему преображению, то сумеете преодолеть любые невзгоды, окажетесь тем человеком, который знает, чего хочет достичь и умеет это сделать! Важно не опускать руки после первой неудачи, а продолжать стремиться.
