Перфекционизм хотя и может казаться положительным качеством, на самом деле имеет негативные черты. Они легко могут сделать человека несчастным. Если взрослый хотя бы может вовремя заметить у себя тревожные черты и исправить их, то ребенок лишен такой способности. Он будет впитывать все, что навяжут ему родители. Вот чем опасен перфекционизм и что делать, чтобы ненароком не привить его своим детям.
Каковы негативные черты перфекционизма
Перфекционисты часто стремятся к недостижимым идеалам, что может привести к постоянному чувству недостаточности и разочарования. У человека возникает чрезмерная самокритичность, он начинает критиковать себя за малейшие ошибки или несовершенства. Это приводит к низкой самооценке и негативным эмоциям.
Страх провала – также распространенная черта перфекционистов. Они больше всего боятся неудачи, из-за чего могут избегать новых вызовов и возможностей. Перфекционисты часто сравнивают себя с другими людьми и чувствуют себя недостойными или неполноценными из-за этого. Они могут избегать риска и новых возможностей из-за страха несовершенства.
Такие люди избегают социальных ситуаций из-за страха быть критикованными или не принятыми другими. Перфекционисты часто перерабатывают и переживают стресс из-за желания достичь совершенства во всем, что они делают. В результате этих негативных черт люди могут чувствовать себя несчастными, измотанными и недовольными своей жизнью.
Почему нельзя прививать перфекционизм детям
Дети еще не способны определить, какие установки для них полезны, а какие могут принести вред. Вот почему навязывание перфекционизма может иметь ряд негативных особенностей и вредных эффектов. Вот несколько причин, почему воспитание в духе "ты должен быть лучшим во всем" нежелательно.
Если дети вырастают с убеждением, что они должны быть безупречными во всем, они могут столкнуться с повышенным уровнем тревожности и стресса. Такой ребенок обычно боится даже малейших ошибок. У него развивается низкая самооценка, ведь дотянуться до высокой планки, заданной родителями, ему будет не под силу. Перфекционистские стандарты могут привести к плохому отношению к себе.
Дети могут начать чувствовать себя недостойными или неполноценными из-за неспособности соответствовать высоким ожиданиям. Они не смогут найти удовлетворение в своих достижениях из-за того, что всегда будут видеть в них недостатки и неудачи. Это может привести к постоянному чувству недовольства и несчастья. Дети родителей-перфекционистов не могут быть довольны собой из-за слишком недосягаемого понятия нормы.
Избегание нового и социальная изоляция
Из-за страха неудачи перфекционисты могут избегать новых вызовов и возможностей для роста и развития. Это препятствует их личностному и профессиональному росту. Такой ребенок побоится начать осваивать новые навыки из страха, что у него ничего не получится. Социальная изоляция также грозит таким детям больше остальных.
Перфекционисты часто избегают социальных ситуаций из-за страха критики или несовершенства. Это может привести к затруднениям в установлении здоровых отношений. Еще одна опасность в том, что в погоне за совершенством перфекционисты могут прибегать к экстремальным методам, таким как самоограничение, избегание общения или переработка.
Эти черты негативно влияют даже на взрослых, психологически более устойчивых людей. Дети же, следуя примеру родителей, подвергают себя большой опасности. Патологическое стремление к идеалу может плохо сказаться на их физическом и эмоциональном здоровье. Важно поощрять у детей стремление к прогрессу, а не к идеальности и учить их ценить свои усилия и достижения.
Чего нельзя делать родителям, чтобы не привить перфекционизм детям
Родителям следует избегать определенных действий и поведения, чтобы не подать детям неправильный пример. Например, нельзя поощрять у ребенка только результаты. Вместо того чтобы сосредотачиваться только на конечных показателях, родители должны поощрять усилия и процесс. Важно учить детей ценить свои старания и стремиться к личному росту, а не к идеальным результатам.
Нельзя излишне критиковать за ошибки. Родители должны показывать детям, что это естественная часть процесса обучения и роста. Вместо того чтобы критиковать за недочеты и слабые стороны, взрослые могут использовать их как возможность для обучения и развития.
Не устанавливайте нереальные стандарты
Родители должны избегать установления нереальных стандартов или ожиданий по отношению к своим детям. Это может создать ощущение несоответствия и страха провала, что способствует развитию перфекционистских черт. Ставьте перед ребенком достижимые цели, пусть планка будет немного ниже, чем вам бы хотелось.
Не оказывайте избыточное давление на ребенка – это очень вредно для его успеха и достижений. Завышенные требования вызовут у детей стресс и тревогу, что также может способствовать развитию стремления к идеалу. Само по себе это не плохо, вот только идеалы перфекционистов всегда недостижимы.
Не сравнивайте и не унижайте
Родители должны избегать постоянного сравнения своих детей с другими. Такой подход не повысит их самооценку, а, наоборот, погубит ее. Сравнение вызовет у детей чувство недостаточности, они погрязнут в страхах и нелюбви к себе. Не пренебрегайте эмоциональной поддержкой для своего ребенка – это очень важно.
Родители должны помогать детям справляться с различными эмоциями, включая стресс, тревогу и разочарование. Это поможет им развить здоровые стратегии преодоления трудностей. Применяйте здоровые подходы к воспитанию, чтобы помочь детям развивать здоровую самооценку, уверенность в себе и гибкость мышления.
