Найти свое истинное "я" и перестать изображать кого-то другого - важная задача для каждой женщины. Долгое время мы живем согласно ожиданиям общества, семьи, партнеров. Мы прячем свои истинные чувства, желания, убеждения, притворяясь теми, кем нас хотят видеть окружающие.
Однако рано или поздно приходит момент, когда хочется сбросить все маски и наконец обрести свое подлинное "я". В этом вам пригодятся следующие 8 советов, которые помогут вернуться к себе настоящей.
Прислушайтесь к своим мыслям, чувствам и желаниям
Задайте себе вопрос: "Чего я действительно хочу в жизни? Какие мечты, стремления, интересы есть у меня лично?" Зачастую мы живем, реализуя чужие амбиции и ожидания. Мы выбираем "правильную" работу, хобби, одежду, круг общения, чтобы соответствовать стандартам. А собственные желания отодвигаются на второй план.
Выделите время наедине с собой. В тишине, без отвлечений прислушайтесь к своим мыслям и эмоциям. Обратите внимание, от чего у вас загораются глаза, а что вызывает скуку. Поймите, кем вы хотите стать, а не кем вас хотят видеть.
Избавьтесь от навязанных стереотипов о том, какой должна быть женщина
К сожалению, в нашем обществе до сих пор бытуют устаревшие представления о том, какой положено быть представительнице прекрасного пола. Тихой, скромной, заботливой хранительницей домашнего очага... Или, наоборот, вамп, фатальная красотка, секс-символ. Да мало ли стереотипных образов навязывает нам культура!
Но ведь на самом деле мы, женщины, настолько разные! У каждой - свой неповторимый характер, темперамент, склад ума и интересы. И нет никакого универсального идеала или стандарта, под который следует подстраиваться.
Поэтому, уважаемая читательница, будьте смелее - позвольте себе быть такой, какая вы есть. Со всеми вашими индивидуальными чертами, которые делают вас непохожей ни на кого другого. Не подгоняйте себя под навязанные стереотипы. Ведь именно в естественности и уникальности - залог обретения гармонии с собственной личностью.
Займитесь тем, что приносит радость именно вам, вне зависимости от чужого мнения
Определите, какие занятия по-настоящему вас вдохновляют. Может быть, вы давно мечтали научиться играть на музыкальном инструменте? А может, вы тайком от всех пишете стихи или рассказы? Не бойтесь реализовывать свои самые смелые желания, даже если близкие считают их странными или неперспективными.
Главное - наслаждаться процессом, не думая о выгоде или чужих оценках. Творчество, хобби, все, что вдохновляет вас лично, - вот что поможет раскрыть и развить свою индивидуальность.
Оцените свои достоинства и достижения объективно, не сравнивая себя с другими
Зачастую мы склонны недооценивать собственные заслуги и таланты. Вместо этого мы сравниваем себя с окружающими, завидуем чужим успехам и ругаем за несовершенства.
А ведь у каждой из нас есть масса достоинств, даже если на первый взгляд их не видно! Составьте список всего, что вы считаете своими сильными сторонами. Возможно, вы мастерица на все руки или прекрасный организатор. А может быть, у вас талант убеждать людей или особая женская интуиция.
Поймите, что не бывает "плохих" или "бесполезных" качеств - важно научиться их правильно применять. Оцените объективно собственные таланты, и вы увидите в себе уникальную, неповторимую личность. А значит, сможете полюбить и принять свое истинное "я".
Окружите себя людьми, которые ценят вас за то, кто вы есть
Зачастую мы прячем свою истинную сущность, потому что боимся осуждения со стороны окружающих. Мы надеваем маски и играем навязанные нам роли лишь для того, чтобы казаться "правильными" в глазах других.
Однако рядом с нами могут быть совсем другие люди. Те, кто видит нас насквозь и ценит именно за наши индивидуальные качества. Кто поддержит в самые сложные моменты и никогда не предаст. Такие искренние друзья помогут раскрепоститься, перестать бояться осуждения и снова обрести себя.
Окружите себя теми, с кем можно быть собой. Кто ценит вас за порывистый нрав или чувство юмора, а не за красивую "обертку". Рядом с ними вы снова почувствуете себя любимой и нужной такой, какая вы есть. А это и есть залог обретения своего истинного "я".
Избавьтесь от токсичных отношений, где приходится притворяться
Если в вашем окружении есть люди, рядом с которыми вы чувствуете дискомфорт, старайтесь общаться с ними как можно реже. А лучше исключите их из своего круга совсем. Такие токсичные отношения заставляют постоянно напрягаться, прятать эмоции, контролировать поведение.
Освободитесь от них, и вы наконец сможете расслабиться и быть собой. Не тратьте драгоценную энергию на то, чтобы казаться "правильной" в глазах тех, кто вас толком не ценит. Лучше найдите единомышленников, которые примут вас без оговорок.
Экспериментируйте с имиджем, стилем, поведением
Не бойтесь пробовать для себя что-то новое в плане внешности и стиля поведения. Возможно, вы всегда мечтали покрасить волосы в яркий цвет или сделать короткую стрижку, но не решались. А может, хотели попробовать себя в роли ведущей, лидера или организатора мероприятий.
Пора осуществить свои желания! Экспериментируйте с имиджем, пробуйте новые виды активности, которые раньше казались несвойственными вам. Это поможет глубже изучить и понять саму себя, раскрыть скрытые грани личности.
Не останавливайтесь, пока не почувствуете, что ваш образ полностью отражает внутреннее "я". Когда внешнее и внутреннее сольются в гармонии, значит, вы нашли свой идеальный стиль во всем. И теперь можете смело быть собой, не опасаясь осуждения со стороны.
Практикуйте самоанализ и рефлексию
Выделяйте время на то, чтобы побыть наедине с собой. Анализируйте свои мысли, ощущения, переживания. Определяйте истинные ценности, мотивы, желания. Задавайтесь вопросом "Кто я?" и ищите на него ответ внутри себя, а не во внешних оценках.
Прислушивайтесь к интуиции и сердцу - они подскажут, какие проявления вашего характера являются подлинными. Со временем, глубже изучив себя, вы сможете принять собственное "я" со всеми его гранями и обрести гармонию с самой собой, без всякой фальши.
Следуя этим советам, вы сможете вернуть утраченную индивидуальность и снова обрести гармонию с собой. Перестаньте бояться быть собой. Примите и полюбите свое настоящее "я", и мир заиграет новыми красками!
