Практически ни один человек на свете не может прожить жизнь, не столкнувшись с испытаниями. Какие-то из них сваливаются на нас неожиданно, а какие-то являются следствием наших действий и поступков. Но при этом к испытаниям можно относиться по-разному.
Различные подходы к испытаниям
Кто-то пытается не замечать проблемы, замыкаясь в себе как улитка в раковине. Такое отношение к жизненным перипетиям психологи называют отрицанием.
Кто-то сознает их, но не считает нужным прилагать усилия, чтобы что-то изменить кардинальным образом и, смиряясь с существующим положением вещей, просто плывет по течению.
Есть и такие люди, которые, сталкиваясь с кризисными ситуациями, закусывают удила и стремятся преодолеть препятствия на своем пути любой ценой. Порой они не соизмеряют свои силы и глубину проблемы и надрываются, впадая в стрессовое состояние.
Что же касается авторитетов в области психологии, то они по большей части считают, что к испытаниям нужно подходить максимально осознанно и терпеливо. Подобно тому, как призывали относиться к ним китайские мудрецы.
Взгляд китайских мудрецов
Примечательно, что в китайском языке такое понятие как кризис обозначается двумя иероглифами. Один из них трактуется как "опасность", а второй - как "возможность". Что является отражением позиции древних мыслителей, связанной с жизненными испытаниями, заключающейся в следующем. В проблемной ситуации нужно видеть не только разрушение старого, но и рождение нового. То есть, кризис стимулирует человека к развитию и к поиску нестандартных решений.
Как правило, люди не желают себе оказаться в кризисной ситуации, ведь испытания влекут за собой беспокойство, тревогу, дискомфорт, повышенное напряжение сил, а порой и страдания. Но в то же время - это повод для осмысления собственного существования, для переоценки ценностей, для попытки стать мудрее. Но для этого нужно относиться к испытаниям осознанно и не перекладывать ответственность за свою жизнь на чужие плечи.
Свет в конце тоннеля
Жизнь посылает нам самые разные испытания, которые могут быть связаны как с глобальными событиями, подобными, например, финансовому кризису, природной катастрофе, военным действиям, так и с событиями частной жизни - с потерей работы, с разочарованием в любви, с отношениями в семье, с изменами, с уходом родных и близких из жизни.
В такие моменты человек понимает, что теперь его существование коренным образом изменится. Иногда он переживает кризис настолько тяжело, что ему кажется: жизнь рухнула и впереди уже не ждет ничего хорошего. Особенно пагубно отражаются на человеческой психике неожиданные утраты, воспринимаемы как безвозвратные, невосполнимые.
Невыносимым является чувство, что произошла нелепая случайность, которая навсегда лишила самых дорогих людей, без которых все теряет смысл. Подобное происходит и когда человек утрачивает здоровье, становится нетрудоспособным, теряет дом, разрушенный землетрясением, или сгоревшее при пожаре имущество.
Человек замыкается в себе, и окружающий мир как будто перестает существовать для него. Казалось бы, пострадавший исчерпал все ресурсы, оказавшись в пограничной ситуации, но вдруг, находясь на самом дне отчаяния, он внезапно находит в себе силы осмыслить происшедшее. И постепенно начинает находить зацепки, которые возвращают его к жизни.
Последствия тяжелых событий нужно переживать сообща
И этому способствует люди, которые сочувствуют и помогают ему. Он начинает радоваться тому, что остался жив, что может видеть красоту природы, слушать музыку, вдыхать запах трав и любоваться звездами. Об этом свидетельствуют рассказы людей, переживших Чернобыльскую катастрофу.
Переживая душевную травму рядом с такими же спасшимся людьми, они почувствовали единение, был задействован тот целительный потенциал общения, который иногда скрыт в обычном существовании. И тогда на первый план выходят уже не потери, а сама ценность жизни. Уходит все наносное, мелкое, незначительное, внутреннему взору открываются истины, доселе неведомые.
В связи с этим психологи призывают людей, столкнувшихся с тяжелыми испытаниями, не уходить в себя, не убегать от реальности, но и не пытаться абстрагироваться от происшедшего. Нужно общаться с окружающими, делиться с ними своим горем и не отказываться от их помощи и сочувствия.
Проблемы, которые мы создаем
Иногда человек сам себе создает проблемы, которые вводят его в стрессовое состояние. Например, делая неправильный выбор. Кто-то принимает решение о разводе, который оборачивается для него катастрофой. Кто-то переезжает в другую страну, сжигая за собой мосты, оставаясь в одиночестве без средств к существованию. И осознание своей неосмотрительности отнюдь не уменьшает переживаний.
В других ситуациях люди страдают от событий, не зависящих от их воли. Это может быть уход на пенсию, увольнение с работы, расставание с партнером. И в первом, и во втором случае все будет зависеть от того, как человек настроит себя, как будет рассматривать то, что с ним произошло.
Кто-то, сделав неправильный выбор, будет стучать себе кулаком в грудь, обвиняя себя во всех смертных грехах, и сокрушаться о том, что все потеряно, что он глупый, непредусмотрительный, ни на что не способный индивидуум, которому уже ничего не светит.
А кто-то возьмет себя в руки и начнет серьезно размышлять над своей жизнью, над своими взглядами на нее, над своими действиями и поступками. И, возможно, поймет, что ошибался, считая себя всемогущим, самым умным и самым способным. Стрессовое состояние станет для него холодным душем, который отрезвит его, открыв ему глаза на действительность.
И он, сделав правильные выводы и воспользовавшись приобретенным опытом, рассматривая его как ценное приобретение, начнет искать выход из создавшейся ситуации. Начнет исправлять те минусы, которые привели его к произошедшему с ним.
Например, человек пересмотрит свои ценности, будет более терпимо относиться к окружающим, учиться у них, совершенствовать свои коммуникативные и профессиональные навыки. А также, не забывая о своих достоинствах, найдет в себе внутренние ресурсы, на которые сможет опереться в дальнейшем.
Когда минусы превращаются в плюсы
То же самое можно сказать и о ситуации, когда человек оказывается в обстоятельствах вопреки своему желанию. Так, например, увольнение с работы можно рассматривать как освобождение от неприятностей и новый жизненный путь, дающий простор для новых начинаний.
И к пенсии можно относиться как к подарку судьбы, когда можно полностью распоряжаться собой, отдаваться любимым занятиям, что раньше было невозможно из-за сильной занятости. А расставание с партнером можно рассматривать как возможность начать новую жизнь, в которой главное место отвести себе любимой.
Таким образом, наилучший вариант - относиться к жизненным испытаниям как к высокой стене, которую, кажется, невозможно преодолеть, но приложив усилия и терпение, ободрав колени и набив шишки, перебраться через нее и увидеть за ней новые горизонты.
