Несмотря на то что интроверты часто предпочитают уединение, они, как и все остальные люди, являются существами социальными. Для процветания им необходимо общение, просто оно отличается от того, в котором нуждаются экстраверты.
Если вы относитесь к интровертам, вам может быть трудно находить способы взаимодействия с окружающими. И может возникнуть соблазн вообще избегать общения. Но эксперты рекомендуют не делать этого и предлагают ряд увлечений для интровертов, которые будут для них полезными.
Танцы
Будучи немногословными и ориентированными на детали, интроверты могут выражать себя через язык тела. Занимаясь танцами, вы можете не только развить эти навыки, но и научиться слушать собственное тело, что полезно для психического здоровья. В то же время уроки танцев и выступления обычно сопровождаются музыкой, но также могут включать непринужденные беседы до и после. Это дает вам возможность выбирать уровень взаимодействия, в котором вам будет комфортно. Примите участие в уроках танцев, ходите на тихие дискотеки - просто танцуйте!
Путешествия в одиночку
Даже путешествуя в одиночку, вы встречаете новых людей из самых разных слоев общества и получаете возможность пообщаться с ними. Вы всегда можете уединиться в своем гостиничном номере или в любом другом тихом месте, чтобы зарядиться энергией. Благодаря вашей наблюдательности путешествия откроют перед вами новые горизонты как для интроверта. Поскольку вы любите наблюдать со стороны, вы сможете погрузиться в историю местности, в которую едете, и извлечь важные уроки из новых культур.
Фотография
Благодаря одной из сверхспособностей интровертов - наблюдательности - фотография вызывает интерес у многих из них. Они запечатлевают природу и другие явления в удивительно художественной манере.
Шумная толпа может подавлять, а пребывание за камерой поможет вам наблюдать, избегая необходимости общаться со множеством людей. Вы можете появиться на любом светском мероприятии, на которое вас пригласят, в качестве профессионального фотографа или волонтера.
Социальные увлечения людей, предпочитающих уединение, направлены на то, чтобы вовлечь вас в деятельность, которая активизирует ваше внутреннее "я", а также принесет вам социальную пользу в долгосрочной перспективе. Фотография - одно из таких увлечений интровертов.
Групповой велоспорт
В групповой езде на велосипеде нет необходимости в разговорах. Для общения достаточно невысказанной связи через общий опыт. И вы не только улучшаете форму во время езды на велосипеде, но и формируете прочные отношения.
Вы можете присоединиться к велосипедистам-любителям в удобном для вас районе или к официальной велосипедной группе. Этим социальным хобби для интровертов вы можете заниматься еженедельно или даже ежедневно, поскольку оно способствует физическому, умственному, эмоциональному и духовному благополучию, основам целостного образа жизни.
Йога
Эта практика основывается на качествах интроверта, таких как наблюдательность во время медитации и любовь к тишине, которые необходимы для занятий йогой. Помимо содействия психическому благополучию йога помогает интровертам тренировать свое тело, используя различные стили. Представляется, что йога будто была специально создана для интровертов. С одной стороны, она позволяет им уединяться, а с другой - дает возможность социализироваться, поддерживая связь с единомышленниками.
Групповой бег
Бег - это отличный способ для интровертов получить эмоциональную разрядку. Хотя его физические преимущества выходят за эти рамки, его умственные преимущества еще более значительны. И если вам нравится бег, что может быть лучше для социализации, чем общение с другими бегунами?
В этом случае вы можете присоединиться к местной группе по бегу, чтобы поддерживать социальные связи. Но даже если вы не можете найти никого рядом с собой, вы можете присоединиться и к другим людям, с которыми вас объединят общие маршруты. Поскольку бег не предполагает разговоров, интроверт может идеально вписаться в это социальное хобби.
Посещение языковых курсов
В нескольких исследованиях сообщается, что двуязычие приводит к социальной гибкости. Это означает, что, если вы говорите на двух или более языках, вы повышаете свои шансы беспрепятственно общаться с людьми из других культур и можете лучше адаптироваться к различным социальным ситуациям.
Чтобы воспользоваться этими преимуществами, начните изучать иностранный язык онлайн или офлайн, но предпочтительно офлайн. Общайтесь с другими людьми, которые изучают язык или владеют им в совершенстве, и заводите разговор. Даже если вы не владеете языком свободно, вы можете завязать знакомства в социальных сетях с теми, кто разделяет ваш интерес к тому или иному языку.
Водные виды спорта
Любая социальная активность, при которой вам не нужно разговаривать, но при этом общаться с другими, является жизнеспособным социальным хобби для интровертов. И водные виды спорта, такие как подводное плавание, каякинг и серфинг, не являются исключением. Эти занятия не только помогут справиться со стрессом во время водных прогулок, но и дадут возможность установить контакт с другими любителями водных видов спорта. Поскольку занятия требуют ограниченного вербального общения, вы не почувствуете никакого давления.
Фитнес-тренировки
Заниматься спортом не только полезно для вашего тела и разума. Это может обогатить ваши общественные связи. Вместо того чтобы тренироваться в одиночку, присоединитесь к группам фитнес-тренировок в вашем районе или онлайн.
Обмен идеями о диете и тактике тренировок, а также беседы о жизни с единомышленниками могут стать отличным социальным хобби. С его помощью вы сможете создать отношения, которые помогут вам сосредоточиться на жизненных целях, помимо занятий спортом.
Присоединяйтесь к сообществу любителей фитнеса и наслаждайтесь его преимуществами вместе с другими людьми. Это может стать не только способом достижения ваших целей в фитнесе, но и возможностью создать новые дружеские отношения и обогатить свою жизнь.
Пейнтбол
Если вы любите острые ощущения от видеоигр, но хотите попробовать что-то новое и интересное, то пейнтбол может стать для вас отличным вариантом. Это насыщенное приключение, которое не принуждает к разговору, но обеспечит вам социальную связь во время командной работы. Чтобы научиться играть в пейнтбол, вы можете найти площадки для игр и присоединиться к другим игрокам. Если вы уже умеете играть, то регулярно участвуйте в командных играх, чтобы оттачивать свои навыки и взаимодействовать с людьми.
