Многие люди замечают, что чем старше они становятся, тем больше кажется, будто быстрее пролетает время. Годы начинают мчаться все стремительнее, и кажется, что жизнь несется как на скоростном поезде, не давая возможности остановиться, оглянуться назад и насладиться каждым моментом.
Но почему так происходит? Что изменяется в нашем восприятии и ощущении времени по мере взросления? Рассмотрим несколько причин этого феномена.
С возрастом мы переживаем меньше новых впечатлений и опыта
Когда мы молоды, наш мозг активно впитывает огромное количество новой информации - мы учимся чему-то новому каждый день. Мы впервые познаем этот мир во всем его многообразии. Каждое событие, каждое переживание - яркий и запоминающийся опыт, который откладывается в нашей памяти. Это заставляет нас ощущать, что время течет медленно, ведь наш мозг фиксирует и обрабатывает большое количество событий.
Но с возрастом поток новой информации сокращается. Мы уже исчерпали бóльшую часть новых впечатлений, которые может предложить этот мир. Наша жизнь вошла в более спокойное и размеренное русло. Из-за того что в наш мозг поступает меньше ярких впечатлений, нам начинает казаться, что дни и недели проносятся как один миг. Ведь раньше наш мозг тратил гораздо больше времени на обработку большого потока информации.
Дни, недели и месяцы занимают меньшую долю от общей продолжительности жизни
В детстве и юности мы живем, не задумываясь о времени в долгосрочной перспективе. И поэтому день или неделя кажутся нам очень длительным промежутком времени. Ведь для ребенка день - это целая сотая доля всей его жизни! А когда нам исполняется 20 или 30 лет, мы начинаем оценивать время уже в более длительных интервалах - месяцами, годами, десятилетиями. И на их фоне один день или неделя кажутся очень короткими отрезками времени.
По мере того как мы становимся старше, годы занимают все меньшую долю от общей продолжительности нашей жизни. Вот почему с возрастом нам начинает казаться, что время летит все быстрее и быстрее - мы оцениваем его течение уже в гораздо более длительных масштабах.
С возрастом мы живем более размеренно, по расписанию, и дни сливаются в рутину
В детстве и юности наши дни были наполнены разнообразными событиями - учеба, хобби, встречи с друзьями. Ничего не повторялось, каждый день был уникален и непредсказуем. Но с годами, особенно после выхода на работу, наша жизнь обретает четкий распорядок. Мы встаем и ложимся в одно и то же время, день за днем ходим на одну и ту же работу, общаемся с одними и теми же коллегами.
Из-за того что большинство наших дней становятся очень похожими и предсказуемыми, они сливаются в единую череду. Мы перестаем обращать внимание на течение времени, потому что один день мало чем отличается от другого. И в результате нам начинает казаться, что годы проносятся незаметно.
Старение влияет на восприятие времени в нашем мозге
Старение влияет на скорость работы нашего мозга - замедляются когнитивные функции, снижается концентрация внимания, ухудшается память. В частности, с возрастом мы хуже запоминаем события в их хронологической последовательности и в деталях. Из-за этого в нашей памяти дни смешиваются, мы путаем, что было вчера, а что позавчера.
В молодости мозг активно фиксирует и структурирует события, благодаря чему у нас складывается четкое ощущение течения времени. Но когда эта способность ухудшается, дни начинают сливаться, и нам трудно оценить их длительность. Поэтому чем старше мы становимся, тем быстрее ускользает от нас время.
У пожилых людей меньше целей и планов на будущее
В молодые годы перед нами открыты все двери и кажется, что у нас впереди еще целая вечность для реализации наших амбиций и мечтаний. Мы полны энергии, оптимизма и устремлены в будущее. У нас множество целей и планов - получить образование, сделать карьеру, обзавестись семьей, построить дом и т.д.
Однако с возрастом многие осознают, что им не удалось воплотить в жизнь все задуманное или что времени для этого осталось не так много. Взгляд в будущее становится более пессимистичным. Человек перестает строить далеко идущие планы и начинает жить одним днем.
Из-за того что в старости у человека гораздо меньше целей, мечтаний и ожиданий от будущего, настоящее воспринимается как некая бесконечная череда однообразных дней. Это и создает иллюзию, что годы несутся с бешеной скоростью.
В старости человек больше размышляет о прошлом, вспоминает молодые годы
Чем старше мы становимся, тем больше времени проводим, погружаясь в воспоминания и размышляя о прошлом. Мы вспоминаем свое детство, юность, важные события из нашей жизни. При этом события далекого прошлого часто кажутся нам гораздо более близкими по времени, чем есть на самом деле.
Когда наши мысли постоянно обращены к прошлому, а не к настоящему, у нас искажается восприятие временной перспективы. Нам начинает казаться, что то, что было много лет назад, случилось совсем недавно. А раз прошлое кажется таким близким, значит, и все годы между ним и настоящим как будто "сжимаются". Поэтому чем чаще мы испытываем ностальгию и живем воспоминаниями о прошлом, тем быстрее летит время в нашем ощущении.
С возрастом человек меньше уделяет внимания окружающему миру
В молодости мы, как правило, очень активны, любопытны, открыты миру. Мы постоянно чем-то заняты, учимся новому, общаемся, переживаем яркие эмоции. Вся эта активность заставляет нас осознавать течение времени, фиксировать в памяти события.
Однако в старости многие становятся более пассивными. Человек меньше интересуется происходящим вокруг, общается в основном со старыми друзьями, мало что меняет в своей жизни, проводит много времени наедине с мыслями и воспоминаниями.
Такая пассивность и замкнутость притупляют ощущение реальности и текущего момента. Внутренняя жизнь человека отрывается от внешнего мира. Из-за этого прошлое, настоящее и будущее сливаются в единый поток, время ускользает из восприятия, и годы кажутся пролетевшими как одно мгновение.
С возрастом люди все реже путешествуют, меняют обстановку
Когда мы молоды, то много путешествуем, меняем места жительства, работы, увлечения, круг общения. Мы открыты новым впечатлениям, опыту, информации. Эта переменчивость и динамика заставляют нас остро ощущать течение времени.
Но в пожилом возрасте большинство людей живут довольно оседло, редко куда-то ездят, держатся привычного уклада. Когда обстановка вокруг становится неизменной, а дни сливаются в рутину, мы перестаем замечать ход времени. Из-за однообразия и отсутствия ярких, запоминающихся событий годы начинают мчаться для нас с невероятной скоростью.
Это явление связано с тем, что с возрастом наша жизнь становится более предсказуемой и размеренной, у нас остается меньше ярких впечатлений и целей на будущее. Восприятие времени искажается. Но осознавая эти механизмы, мы можем научиться ценить каждое мгновение и жить насыщеннее, не давая годам пролетать. Ведь качество жизни определяется не ее длительностью, а тем, насколько яркими и запоминающимися мы можем сделать наши дни.
