Страх обязательств – это страх установления и поддержания серьезных романтических отношений или деловых связей. Страх перед обязательствами может быть вызван различными травмами, полученными в прошлом, или специфическими особенностями характера. Давайте определим, по каким признакам можно выявить эту проблему.
Страх быть отвергнутым
Отказ запускает те же области мозга, которые активируются при зависимости. Этот страх быть отвергнутым основан не только на романтических отношениях, но и на других случаях, которые могли произойти в жизни (например, неудачное собеседование). Теперь этот развитый страх создает эффект домино, который приводит к самому страху перед обязательствами. Вы можете видеть, что человек отказывается переходить к следующим шагам отношений из-за страха, что ему скажут «нет».
Отказ от планов
Человеку, который боится обязательств, очень сложно признать свою ответственность за реализацию какого-то плана или осуществления события. Эта фобия делает человека ненадежным, необязательным. Вы можете запланировать с ним встречу или даже пригласить их на мероприятие, но с большей долей вероятности он откажется в последний момент. То есть нельзя что-то планировать, опираясь на участие или помощь этого человека.
Нежелание планировать будущее
Человек со страхом обязательств никогда не склонен иметь стабильных планов на будущее. Планы, включающие долгосрочные отношения, стабильное рабочее место и стабильный дом, — это то, о чем просто не может думать такой индивид. Иногда такие люди ведут себя подобно незрелым детям, наслаждающимся сегодняшним днем и не думающим о дне завтрашнем. Они как будто отказываются взрослеть и брать на себя взрослые обязанности. Состояние под названием «синдром Питера Пэна» прекрасно объясняет это.
Избегание близости и уязвимости
Сильный страх задеть свои чувства заставляет человека, страдающего боязнью обязательств, бежать от любой близости. Мысль о близком открытом общении сразу вызывает страх потенциального разочарования. Это заставляет человека держаться от всех особняком, делает его угрюмым одиночкой.
Нежелание и неумение вступать в социальные отношения
Человеку, который боится обязательств, трудно сохранить друзей. Они постоянно теряют приятелей и сжигают мосты, а их круг общения ужасно мал. То же самое касается и рабочего места. Они постоянно меняют работу и не могут освоиться в профессии. Кроме того, у них есть привычка уходить без предупреждения, когда, казалось бы, ничего не предвещало беды.
Боязнь потенциальных чувств
Человек, который боится обязательств, также боится эмоциональной привязанности. У таких личностей испорченное представление о любви, и они боятся испытать ее. На самом деле такие люди вполне могут влюбиться. Но в тот момент, когда они осознают свои чувства, скорее всего, уйдут из страха пострадать. В целом они боятся чувств, привязываются и страдают от этих чувств. Вот почему они всегда прячут голову в песок, когда дело становится серьезным.
Отсутствие значимых связей
Человек, который боится обязательств, никогда не создаст какой-либо значимой связи с другими людьми. Все его потенциальные отношения начинались как страстные, легкомысленные, мимолетные и таковыми оставались. Одним словом, такие люди являются сторонниками отношений на одну ночь, которые никогда не перерастают во что-то большее. Создание какой-либо значимой связи с человеком может спровоцировать травмы, связанные с непринятием каких-либо обязательств.
Не ждите откровенности
Не ждите от человека, который боится обязательств, что он искренне расскажет вам о своих прошлых отношениях. Дело в том, что в прошлом у такого человека наверняка много разочарований, а делиться чем-то плохим мало кому хочется. Та кто, если человек скрывает от вас прошлое, будьте уверены, что раньше он пережил много драматичных событий, и теперь бежит от обязательств.
Отстранение от эмоций
Даже если человек, боящийся обязательств, кем-то увлекается, это ненадолго. Стоит ему ощутить первую негативную эмоцию, как он сразу же отстраняется. Он способен эмоционально отдалиться от человека и отношений в первом ссоре. Это просто напоминание от подсознания, что любые серьезные отношения несут в себе потенциальную опасность.
Как избавиться от страха перед обязательствами
Проблема, конечно, довольно сложная, но вполне решаемая. Вот как можно ее побороть:
- смело посмотрите в лицо своему прошлому и постарайтесь выявить ситуацию, с которой началась эта фобия;
- обратитесь к психологу, чтобы исцелиться от травм, мешающих вам жить;
- попробуйте открыться близкому человеку, которому вы безоговорочно доверяете;
- попробуйте свои силы в каком-то серьезном деле, подразумевающем небольшую долю личной ответственности;
- определите, с какими последствиями вы столкнетесь в будущем и что можете потерять, если не избавитесь от страха перед обязательствами.
