Расстройство пищевого поведения (РПП) в настоящее время занимает третье место по распространенности среди всех заболеваний у подростков. Практически в одинаковой мере от него страдают как юноши, так и девушки. Мы как родители хотим, чтобы наши подростки были активными людьми и вели здоровый образ жизни, что иногда затрудняет обнаружение источника заболевания.
Факторы риска
Расстройство пищевого поведения – это многофакторный недуг, в возникновении которого вмешиваются социокультурные факторы, влияние ближайшего окружения и индивидуальные особенности. По этой причине нецелесообразно говорить о причинах РПП, гораздо разумнее будет рассматривать потенциальные факторы риска, которые по отдельности или в совокупности могут способствовать появлению расстройства.
Социокультурные факторы
Интернет, соцсети демонстрируют стереотипы красоты, которых невозможно достичь. Реальность такова, что эти средства массовой информации являются лишь отражением диетической культуры и социокультурной идеализации худобы. Большой вес отождествляется с социальной и личной несостоятельностью, низким уровнем самоконтроля или ленью. С этой фэтфобией тесно связана опасная идея о том, что тело можно формировать по своему желанию.
Кроме того, летом вероятность развития расстройства пищевого поведения (или возникновения рецидива, ухудшения симптомов) увеличивается из-за социальных стереотипов. Сосредоточенность на собственном теле часто становится началом ограничительных диет.
Если вы видите, что подросток выказывает большое восхищение людьми с идеальной фигурой из соцсетей, поговорите о том, как сделаны эти фотографии, о ретуши и использованных фильтрах.
Индивидуальные факторы
Ученые неоднократно высказывались о генетической основе РПП. Но неизвестно, действительно ли это обусловлено генами или личностью, стилем воспитания. Этот вопрос очень сложно изучать, и на данный момент выводов на этот счет нет.
Известно, что люди с расстройствами пищевого поведения часто перфекционисты и имеют низкую самооценку.
Перфекционизм приводит к тому, что человек ставит перед собой очень высокие цели, возможные ошибки вызывают сильную тревогу, а поведение чрезмерно ориентировано на результат.
Перфекционизм связан с развитием и сохранением РПП, поскольку он может привести к тому, что человек захочет иметь идеальное тело и будет продолжать в течение длительного времени придерживаться определенных привычек, даже если они причиняют страдания.
Межличностные факторы
Семья – первое место социализации и одно из самых важных в конструировании личности. Следовательно, семейная модель может предрасполагать или, наоборот, защищать от расстройств пищевого поведения. Вероятность появления данной проблемы увеличивается в семьях со строгим и авторитарным стилем воспитания, где к детям предъявляются большие требования, не разрешается выражать эмоции и стараются избегать конфликтов. То есть чем демократичнее семья, тем больше в ней защита от РПП.
Школа и друзья могут оказать влияние на самооценку человека. Прозвища, которые прямо или косвенно характеризуют фигуру, эпизоды издевательств, ощущение, что нужно соответствовать социальным канонам красоты, чтобы получить одобрение группы сверстников, - все это порождает сомнения в красоте собственного тела, может привести к развитию психологических расстройств.
Можно ли избежать РПП
По словам специалистов, пока общество не изменится, будет трудно бороться с РПП.
Далее в статье представлено несколько советов по этому поводу.
Помогите подростку развить здоровую самооценку
Дайте своему подростку понять, что он сам по себе ценный человек, что его мнение важно для вас. Показывайте все, о чем говорите, на личном примере.
Будьте любящими родителями
Даже если ваш подросток предпочитает своих друзей, он все равно нуждается в вас и должен знать, что вы всегда готовы помочь, когда это необходимо. Пусть ваша дверь всегда будет открыта для общения, даже если вы только что поспорили.
Помогите подростку наладить здоровые отношения с едой
По возможности обедайте и ужинайте всей семьей, доверяя своим ощущениям голода и сытости и не используя еду в качестве награды или наказания. Не комментируйте чей-либо вес, включая свой собственный.
Советы от специалистов
Если вы считаете, что подросток страдает расстройством пищевого поведения, не ждите и обращайтесь за помощью.
Существует множество различных типов РПП, и каждый из них имеет свои специфические характеристики, но вот некоторые из симптомов, которые могут заставить вас заподозрить эту болезнь:
- Быстрая потеря веса за короткое время без медицинской причины.
- Походы в туалет сразу после еды или очень часто.
- Навязчивый интерес к еде и количеству потребляемых калорий.
- Чрезмерные физические нагрузки.
- Странные ритуалы с едой (например, чрезмерное ее измельчение).
- Страх и преувеличенное неприятие лишнего веса.
- Попытки скрыть тело мешковатой одеждой.
- Чувство вины за съеденное.
И помните, что быть отцом и матерью непросто. Если, читая эту статью, вы поняли, что вашему ребенку грозит опасность, не вините себя. Мы не можем все контролировать и не можем защитить наших сыновей и дочерей от всех опасностей. Что мы можем сделать, так это дать им "крылья", не ослабляя бдительности и всегда поддерживая каналы связи открытыми.
