Родители дошколят и детей младшего школьного возраста нередко жалуются, что утро для них является самым напряженным временем суток. Необходимо самим собраться на работу, отправить детей в садик или в школу. Вечером ситуация повторяется в обратном порядке, но хотя бы на работу спешить не надо. Правда, вечером и домашних дел хватает: надо приготовить ужин, проверить домашние задания, навести порядок в квартире. К концу дня родители чувствуют, что у них ни на что не хватает сил, в том числе и на общение с детьми.
Они испытывают чувство вины из-за того, что не уделяют ребенку достаточно времени. Мамы и папы хотят играть с малышом, разговаривать, читать книги, но катастрофическая нехватка времени, переутомление, ощущение, что что-то еще не сделано, что-то забыто, не позволяют им уделять ребенку много времени и внимания. Между тем психологи считают, что достаточно 9 минут в день, чтобы качественно изменить отношения родителей и ребенка. Действительно ли этого времени достаточно, чтобы ребенок не чувствовал себя покинутым, ненужным? Давайте разбираться.
Связь с ребенком
Здоровые отношения с малышом являются основой хороших, доверительных отношений с родителями на всю жизнь. Построить их не так просто, как может казаться. От мам и пап потребуется много терпения, понимания и, конечно, любви. Если вы считаете, что уделяете ребенку время, сидя рядом с ним в течение часа и уткнувшись в телефон, то вы совершаете серьезную и, к сожалению, распространенную ошибку.
Время, которое вы проводите с ребенком, должно быть полностью посвящено ему. Желая создать с ним крепкие отношения, необходимо уважать маленького человека, позволять ему делать свой выбор и совершать собственные ошибки. Правильные слова, выразительные жесты тоже имеют значение, если вы хотите, чтобы ребенок чувствовал себя важным в вашей жизни, а главное, любимым. С чего начать? Воспользуйтесь идеей 9 минут, которые вы будете ежедневно уделять ребенку. Они позволят создать между вами прочную связь, которая постепенно будет углубляться.
9 самых важных минут
Авторы этой теории разделили это короткое время, которое будет посвящено исключительно ребенку на три части - 3 минуты утром, 3 минуты днем и 3 минуты вечером. Казалось бы, что можно успеть за 3 минуты, как это время может повлиять на построение прочной связи с ребенком? Проведите такой эксперимент, и его результат вас удивит.
3 минуты утром
Не секрет, что по утрам многие дети очень неохотно просыпаются, не хотят умываться, одеваться, завтракать. Кажется, что из-за его капризов вы опоздаете на работу, в садик/школу. Мамы и папы спешат, испытывают напряжение и раздражение.
А если попробовать остановить время ненадолго, всего на 3 минуты? Прилягте с ребенком, улыбнитесь и скажите: «Доброе утро, малыш». Обнимите его и в течение трех минут говорите, как сильно вы его любите, как скучаете, когда приходится расставаться, как вам дорого время, проведенное с ним вместе.
Задайте своему сыну/дочери вопрос: «Чего ты ждешь от сегодняшнего дня?» Вы увидите, что после такого короткого общения подготовка к детскому саду или школе пройдет значительно быстрее.
3 минуты днем
Как чаще всего в семьях с детьми проходят послеобеденные часы? Родители часто включают дошкольникам телевизор, чтобы иметь возможность немного прийти в себя после работы и приготовить ужин. Ребят постарше отправляют выполнять домашнее задание или в детскую, чтобы они поиграли в одиночестве.
Прежде чем заниматься ужином или отправлять детей делать домашнее задание, уделите им 3 минуты, чтобы поговорить, узнать, как прошел день в детском саду или в школе. Обращайте внимание на поведение малыша и на то, что для него важно в этот момент.
Встречаясь вечером с ребенком, скажите ему: «Как я рада тебя видеть. Расскажи, как прошел твой день», а если вы чувствуете, что что-то произошло, спросите: «Тебе грустно? Давай сядем, и ты расскажешь мне, что случилось». Во время приготовления ужина вы тоже можете пообщаться с ребенком, расспросить его об отношениях со сверстниками, узнать, что его беспокоит.
3 минуты перед сном
В вечерние часы родители, как правило, уделяют время совсем маленьким детям. Их обнимают, целуют, читают сказки, чтобы малыши спокойно уснули. Ребята постарше уходят в свою комнату, сказав короткое: «Спокойной ночи». Не забывайте, что они тоже нуждаются в вашем внимании и заботе.
Даже ершистые подростки, которые только кажутся взрослыми и самостоятельными, остро нуждаются в родительском внимании, любви и заботе. Обязательно перед сном зайдите в комнату своего «взрослого» ребенка. Уделите ему 3 минуты, чтобы узнать, как прошел его день, что произошло хорошего или плохого. Выскажите свое мнение по поводу его успехов или неудач и добавьте в завершение этой короткой беседы: «Я люблю тебя»
9 минут – это много или мало?
На первый взгляд, 9 минут, да еще и разделенных на три части, кажутся незначительным вкладом в отношения с ребенком. Между тем важно понимать, что эти минуты не только очень ценны для обеих сторон, но и улучшают эмоциональное состояние ребенка.
По мнению авторов теории, такое короткое общение помогает детям начинать, а не избегать разговоров, которые для них очень важны, не только с родителями, но и со сверстниками. Не упускайте такой возможности укрепить связь с ребенком, чтобы выстроить доверительные отношения в будущем.
